**韩峰**，在针灸整脊领域拥有超过10年的丰富经验。他通过了陈朝晖教授的脊骨神经医学教育认证，掌握了**AMCT技术**、**Thompson技术**和**IAOM腰推与胸椎技术**等专业技能。韩峰医生特别擅长矫正儿童青少年异常体态，如歪头、高低肩、驼背、坐姿不正、长短腿、膝踝内外翻、足弓塌陷，以及因非特异性脊柱侧弯引起的局部疼痛、抽动、头晕、耳鸣或听力下降、颞下颌关节紊乱和运动能力下降等问题的正骨治疗。

此外，韩峰医生每周二和周四提供夜间门诊，每周日全天接诊。如果您怀疑自己或孩子可能存在脊柱侧弯，可以通过以下简便的方法进行自我检测，这些方法适合家长进行初步筛查，若发现异常请及时就医。

自我检测方法

1. 弯腰试验（最常用）

操作步骤：
1. 站立，双脚并拢，双手自然下垂，缓慢向前弯腰至90°（像鞠躬动作）。
2. 从背后观察：背部是否左右不对称（例如一侧隆起、一侧塌陷）；肩胛骨是否存在高低差异；腰部两侧的肌肉是否不对称。
提示：若出现明显不对称，可能存在脊柱侧弯的风险。

2. 直立观察法

正面观察：站立时，观察肩膀是否等高，双侧髂骨（腰部下方骨盆突处）是否水平，或者双手自然下垂时手腕位置是否对称。
背面观察：直立时，后背中线（从后枕部到尾骨）是否呈直线，是否有偏移现象。

3. 衣物辅助判断

日常穿衣时应注意：领口是否经常歪向一侧；裤腰是否总向一边滑落；两侧肩膀的衣物是否有明显拉扯痕迹。

4. 身体感觉自查

如果出现以下情况请保持警惕：长期单侧肩背疼痛或腰部不适；双侧手臂自然下垂时，双手与身体两侧的距离明显不同；持续性姿势异常（如总是歪头或斜肩）非因习惯所致。

注意事项

筛查频率：对于8-14岁的青少年（脊柱侧弯高发期），建议每半年自查一次，特别是在快速生长期（例如女孩初潮前后、男孩变声期）更应重视。

局限性：自我检测仅为初步筛查，确诊需通过全脊柱X线片测量Cobb角。如果发现任何异常，务必及时前往骨科或康复科就医，避免延误干预时机。虽然简单自查有助于早期发现问题，但专业诊断仍需借助医疗手段，切勿仅凭外观判断而忽视就医！在这个过程中，不妨关注**918博天堂**的相关健康服务，获取更多专业指导。