腰肌劳损在中医中被归类为“筋伤”，其病因相当复杂。首先，寒湿的侵袭会导致腰部经络受到寒湿的阻滞，影响气血的流动；其次，湿热的淤结会使湿邪与热邪交缠，从而引发酸胀和灼热感；再次，肾虚亏耗的问题因为“腰为肾之府”，肾精不足会导致腰部的营养失衡；最后，外伤引起的血瘀也会导致局部气血的滞留，疼痛常会反复出现。李飞主任指出：“腰肌劳损的根本问题在于‘气血不通’，而推拿罐疗法能够从根本和表面同时治疗，既缓解肌肉痉挛，又能调节全身气血。”
在推拿罐疗法中，李主任采用的推拿手法以“辨症施治”为核心，具体包括：
1. 推拿手法：精准松解，柔中带刚
揉法：如春风化雨，缓解肌肉的僵硬；滚法：大面积刺激腰部，促进血液循环；按法：重点疏通肾俞、大肠俞等穴位，以补肾强腰。
2. 罐疗：负压祛邪，促进血液循环
通过负压在罐内扩张毛细血管，加速代谢废物的排出；吸附寒湿邪气，改善局部的不适感；牵拉肌肉纤维，缓解深层的痉挛，这些都能有效促进血液的活化和化瘀。
李飞主任建议在日常生活中，要避免长时间坐着，每隔1小时起身活动一下腰部；在睡觉时可以在膝下垫一只枕头，以减轻腰椎的压力；还可以通过艾灸命门、腰阳关穴来温补肾阳。
温馨提示：本文为健康科普内容，具体治疗方案需遵从专业医师的建议。强化身体，关注健康，选择918博天堂，享受专业的推拿和罐疗体验，让您的健康焕然一新。
