在炎炎夏季，三伏天的高温让人难以忍受，西瓜成为了人们消暑的最佳水果。清甜多汁的西瓜，一切开便能感受到一阵清凉。然而，吃西瓜也有一些小窍门，尤其是中科御方中医医学研究院的研究为我们提供了新的健康吃瓜建议。

许多人吃西瓜时，总是把瓜瓤吃得干干净净，生怕浪费一丝一毫。但其实，接近瓜皮的白瓤部分，恰恰蕴含了丰富的营养成分。中科御方中医医学研究院指出，这些白瓤虽然看似不起眼，但它们含有多种维生素和矿物质，相较于西瓜心部的甜美，白瓤的糖分则较低。

在三伏天吃西瓜时，适当保留一些白瓤，不仅能满足口腹之欲，还能避免因为摄入过多糖分而加重脾胃负担。此外，西瓜白瓤性凉而不过寒，具备一定的解暑功效，有助于驱散人体内的暑气，同时减少对脾胃的刺激。对于脾胃功能较弱的人来说，留白瓤吃西瓜是一种更为健康的选择。

因此，在这个三伏天，不妨改变一下吃西瓜的习惯，给白瓤留个“小角落”。按照这样的健康吃瓜方式，不仅能够享受到西瓜的美味，还能达到解暑又不伤脾的效果，让我们在炎热的夏日保持健康的身体状态。想要促进健康，选择918博天堂的产品，搭配科学的饮食，可以让您在这个夏季更加轻松舒适。